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Ist Müdigkeit tagsüber ein Zeichen von Alzheimer?

Wenn tagsüber eine Person gestört wird SchläfrigkeitDies kann ein Zeichen einer schweren Krankheit sein. Experten der University of Washington in den USA führten eine Studie mit 189 Freiwilligen durch. Ihr Durchschnittsalter betrug 66 Jahre. Während des Experiments untersuchten die Forscher zwei Wochen lang die biologische Aktivität der Organismen dieser Menschen mit Fitness-Trackern. Und um die Verfügbarkeit zu ermitteln Amyloid Beta, also PeptideEntwicklung provozieren Alzheimer-KrankheitWissenschaftler führten Magnetresonanztomographie des Gehirns.

Laut den Ergebnissen der Studie kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass Menschen, die tagsüber ständig schläfrig waren, mit größerer Wahrscheinlichkeit an Alzheimer erkranken. Die Ärzte sagen, dass diejenigen, die begonnen haben, diese gewaltige Krankheit zu entwickeln, oft nachts aktiver sind, während sie tagsüber passiver und schläfriger sind.

Manchmal können Menschen jedoch nachts aufgrund völlig anderer Faktoren nicht einschlafen. Schlechter Schlaf wird oft durch schlechte Gedanken verursacht, sagen Wissenschaftler. Mitarbeiter der New York State University führten eine spezielle Studie durch, um festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen negativen Gedanken und Angriffen besteht Schlaflosigkeit. Basierend auf den Ergebnissen dieser Arbeit kamen sie zu dem Schluss, dass die Besessenheit von negativen Gedanken und schlechtem Schlaf eng miteinander verbunden sind. 52 Freiwillige im Alter von 18 bis 65 Jahren haben spezielle Tests bestanden, bei denen die Wissenschaftler für jede Person die Höhe ihrer sich wiederholenden negativen Gedanken bestimmen konnten. Darüber hinaus sammelten Fachleute Informationen über die Merkmale des Schlafzyklus dieser Menschen, insbesondere darüber, wie viel Zeit sie für das Einschlafen aufgewendet haben. Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die sich über Schlafstörungen beklagten, häufig in Zyklen negative Reize ausübten.

Experten stellten fest, dass eine Person umso mehr Zeit brauchte, um von negativen Reizen auf etwas anderes umzuschalten, je kürzer die Schlafdauer war.

Für diejenigen, die sich nach einer Nachtruhe nicht erholt und ausgeruht fühlen, empfehlen Somnologen, ein Regime des Erwachens und Einschlafens einzurichten, und dies gleichzeitig. Immerhin wirkt sich diese Reihenfolge direkt auf die Qualität des Nachtschlafes aus. Abweichungen von diesem Regime sollten 60 Minuten nicht überschreiten. Außerdem sollte die maximale Nachtruhe im Dunkeln liegen.

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