Medizinische Nachrichten

Roter Pfeffer reduziert effektiv den Appetit

Aktiv abnehmen und diejenigen, die Maßnahmen zur Gewichtsreduzierung ergreifen wollen, ist es notwendig, verschiedenen Gerichten roten Pfeffer zuzusetzen. Immerhin sagen Experten, dass dieses Gewürz es ermöglicht, das Hungergefühl sehr effektiv zu reduzieren.

Amerikanische Angestellte Purdue Universität Während des Versuchs wurde bewiesen, dass man durch die Zugabe von rotem Pfeffer zu einer Vielzahl von Gerichten eine Verringerung des Appetits erreichen und auf diese Weise die gesamte tägliche Kalorienaufnahme reduzieren kann.

Die Arbeit der Wissenschaftler war wie folgt: Anderthalb Monate lang folgten sie zwei Gruppen von Freiwilligen, die hatten Übergewicht. Eine Gruppe bestand aus Leuten, die scharfes Essen bevorzugten, die andere aus Leuten, die keine scharfen Gewürze mochten und eine kleine Menge zu den Gerichten hinzufügten. Im Durchschnitt konsumierten Vertreter der ersten Gruppe sechsmal mehr scharfe Gewürze als Vertreter der zweiten Gruppe.

Infolgedessen stellten Wissenschaftler fest, dass der Kalorienverbrauch bei Vertretern beider Gruppen zunahm. Sogar die Leute, die mehr frisches Essen bevorzugten, aber trotzdem ein wenig scharfes hinzufügten, nahmen den Hunger ab. Experten stellten fest, dass Vertreter dieser Gruppe weniger süß, fett und salzig zu essen begannen.

In der Beschreibung der Ergebnisse der Studie wurde festgestellt, dass scharfer Pfeffer das wirksamste Mittel ist, um den Appetit für diejenigen Menschen zu verringern, die in der Regel nicht scharf und scharf essen.

Dieses Gewürz enthält Capsaicin - eine Substanz, die Schärfe verleiht. Diese Substanz im Körper fördert die Produktion. EndorphinDaher ist Pfeffer nützlich für diejenigen, die an depressiven Störungen leiden. Für die Entwicklung TestosteronDiese Substanz hat auch eine positive Wirkung, daher sollten Männer scharfes Essen zu sich nehmen, um die Potenz zu verbessern. Für die Verdauung sind auch scharfe Paprikaschoten sehr nützlich.

Aber nicht jeder kann es konsumieren. Bevor solche Maßnahmen zur Gewichtsreduktion angewendet werden, muss das Vorliegen chronischer Erkrankungen ausgeschlossen werden, da akute Erkrankungen bei Erkrankungen des Verdauungssystems und einer Reihe anderer Erkrankungen kontraindiziert sind.

Sehen Sie sich das Video an: Schwarzwurzelsalat mit Mandarinen vegan (April 2020).

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