Medizinische Nachrichten

Magermilch fördert den Gewichtsverlust

Um das Abnehmen zu beschleunigen, sollten Sie jeden Tag auf jeden Fall ein Glas Magermilch trinken. Diese Empfehlung wurde kürzlich von Wissenschaftlern aus den Vereinigten Staaten ausgesprochen, die behaupten, dass dieses Getränk den Prozess des Gewichtsverlusts signifikant verbessert. Dieser Effekt erklärt sich durch das Vorhandensein von Milch Vitamin Dein effektiver Nährstoff-Fatburner sein.

Experten betonen, dass laut Statistik etwa die Hälfte der übergewichtigen Menschen einen Mangel an Vitamin D hat. Wissenschaftler haben im Laufe der Forschung bestätigt, dass fettfreie Milch dazu beiträgt, diesen Mangel zu füllen und aktiver abzunehmen. Während des Experiments, an dem Frauen teilnahmen, trainierten alle Freiwilligen nach der gleichen Methode. Gleichzeitig tranken einige von ihnen jeden Tag ein Glas Magermilch. Infolgedessen hatten diejenigen, die dieses Getränk in die Speisekarte aufgenommen hatten, einen deutlicheren Fettabbau und einen aktiveren Muskelaufbau.

Milch enthält neben dem genannten Vitamin auch Proteine ​​sowie Kalzium, ein wichtiges Mikroelement für den Körper. Um jedoch den Effekt des Abnehmens zu erzielen, wird empfohlen, den Verzehr dieses Getränks mit sportlichem Training zu kombinieren und gleichzeitig Kraftübungen nicht zu ignorieren.

Eine weitere gute Empfehlung für das Abnehmen von amerikanischen Wissenschaftlern ist die Empfehlung zur Einführung von dunkler Schokolade auf der Speisekarte. Laut den Forschern hilft der Verzehr von Schokolade, dass die Menschen nicht länger hungern und dementsprechend den ganzen Tag weniger essen. Trotz der Tatsache, dass Schokolade ein kalorienreiches Produkt ist, verbraucht eine Person dennoch weniger Kalorien pro Tag, wodurch ein Gewichtsverlust auftritt.

Um diesen Effekt zu erzielen, sollte Schokolade 20 Minuten vor dem Mittag- oder Abendessen und 5 Minuten nach dem Essen gegessen werden. Auf keinen Fall sollten Sie dieses Dessert missbrauchen: Eine Portion sollte 10 g nicht überschreiten.

Und für diejenigen, die abnehmen und gleichzeitig spürbare Vorteile für den Körper bringen möchten, wird empfohlen, dunkle Schokolade zu ersetzen Hämatogen. Dieses Produkt enthält viel Eisen und andere nützliche Substanzen. Daher stärkt der Verzehr von Hämatogen als Dessert nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert auch das Sehvermögen, normalisiert die Verdauung und steigert die Effizienz. Wir sollten aber nicht vergessen, dass das Hämatogen ein ziemlich kalorienreiches Produkt ist. 100 g enthalten mehr als 350 Kilokalorien. Daher sollte seine Menge in der Diät nicht übermäßig sein.

Beliebte Beiträge

Kategorie Medizinische Nachrichten, Nächster Artikel

Tegretol
Medikamente

Tegretol

Zusammensetzung Tegretol kann 200 mg oder 400 mg Carbamazepin in einer Tablette des Arzneimittels enthalten. Zusätzliche Substanzen: Natriumcarmellose, mikrokristalline Cellulose, Siliciumdioxid, Magnesiumstearat. In 5 ml Sirup des Arzneimittels enthält Tegretol 100 mg Carbamazepin. Zusätzliche Substanzen: Natriumsaccharinat, Polyethylenglykol 400, Hydroxyethylcellulose 300, Propylenglykol, mikrokristalline Cellulose, Sorbit, Natriumcarmellose, Methylparahydroxybenzoat, Sorbinsäure, Propylparahydroxybenzoat, Wasser, aromatisches Karamell.
Weiterlesen
Stör
Medikamente

Stör

Zusammensetzungslösung: Ondansetronhydrochloriddihydrat, Natriumcitrat, Zitronensäuremonohydrat, Natriumchlorid, Wasser d / u. Osetron-Tabletten: Ondansetronhydrochloriddihydrat, Maisstärke, Magnesiumstearat, Lactose, kolloidales Siliciumdioxid, Propylenglykol, Titandioxid, Hypromellose, Talk.
Weiterlesen
Eucacept
Medikamente

Eucacept

Zusammensetzung Azulen, Pfefferminzblattöl, Vitamin E, Tannenöl, Thymol, Eukalyptusblattöl, Propylparahydroxybenzoat, raffiniertes Sonnenblumenöl. Release Form Nasentropfen: transparente blaue Flüssigkeit mit dem Geruch von Menthol und Tanne in einer Flasche mit einer Pipette von 10, 15 ml in einem Karton.
Weiterlesen
Dostinex
Medikamente

Dostinex

Zusammensetzung Die Zusammensetzung von Dostinex-Tabletten umfasst den Wirkstoff Cabergolin sowie weitere Bestandteile - Lactose und Leucin. Freisetzungsform: Dostinex Arzneimittel wird in Form von Tabletten von 0,5 mg länglicher flacher Form hergestellt. Die Tabletten haben eine weiße Farbe und sind mit "P" und "U" gekennzeichnet, die durch eine Kerbe voneinander getrennt sind.
Weiterlesen